スリムフォーを3か月飲んだ感想をレビューします！
Before → After
5kg減量に成功して
たるんでいたお腹周りがスッキリしました。
イソフラボンによる“スリムフォーダイエット”
2016年10月に発売された、葛の花イソフラボンのダイエット効果が注目されているスリムフォー。
「葛の花の効果が凄すぎる！」
という話を聞き、発売当初から気になっていたので、3か月試しました！すると驚くべきことに…
56日使用で体重マイナス2.6kg、100日使用で体重マイナス5.0kgを達成しました！
体重マイナス5kgへの道のりを公開！
身長…155.3cm
体重…62.5kg
BMI…25.9
スリムフォーを飲む前の私は、いわゆるBMI25以上の「肥満」でした。
※ＢＭＩとは
…肥満度をあらわす数値。
18.5～25未満が標準体重と言われ、25以上で肥満と判定。
そんな私ですが…スリムフォー継続50日で、体重を60kg未満まで落とし、BMIも25を下回りました！
さらに継続100日で、マイナス5.0kg（57.5kg）を達成し、標準体型を手に入れることができました(^ｰ^)
…それでは、スリムフォー実践経過をダイジェストでお話しさせて頂きますね。
スリムフォー実践開始！
気合いを入れてスリムフォーの実践を開始。絶対に失敗したくないので、
- 飲むタイミングは夕食後
- 夕食30分後に犬の散歩をして、ついでに軽くジョギングする
…と決めて継続することにしました。
「夕食後に飲んで軽く運動する」というのは、メーカーに電話して聞いたり、サプリについて色々と調べた情報をもとに決めました。
また、ジョギングと言っても本当に軽いもので、散歩コースの最後の直線400メートルくらいを小走りで流すだけです。
あとは、食事制限も同時にやれば効果出るかなぁと思いましたが、今回はあくまでスリムフォーの効果測定が目的なので、いつも通りに生活することにしました。
頑張りすぎてリバウンドしても嫌ですからね。
【1週目】（～7日目）
62.3kg → 62.4kg （マイナス0.1kg）
毎日スリムフォーを4粒飲みましたが、特に飲みにくいわけではないです。
で、1週間続けた結果ですが・・・気になる体重は、ほぼ横ばいで変わらず・・・
体重はマイナス0.1kg（62.4kg）。この時点ではスリムフォーの効果があるかどうか実感できなかったです。
でも、少なくとも増えてはいないので、続けてみようと思いました。
【2週目】（～14日目）
62.4kg → 62.6kg （プラス0.2kg）
このあたりで腸内環境が良くなったのか、お通じが良くなりました。あと、お肌にツヤが出てきた気がします。
しかし・・・体重は先週比プラス0.2kg（62.6kg）
毎日の散歩は欠かしていなかったのに、スリムフォーを飲み始める前より増えるなんて・・・正直、心が折れそうになりました。
ただ、体重が増えたのは心当たりがありまして…便通が良くなって体調が良くなり、いつもより食欲が沸いてしまったのです。それでついケーキ類を何個か食べてしまったのです。
また、口コミでも、1か月～2か月はスリムフォーを飲み続けないと効果は実感できないという話が多かったので・・・
これはスリムフォーのせいではなく、自分の意思が弱いからだと思いなおし、継続を決意しました。
【3～4週目】（～28日目）
62.6kg → 62.0kg （マイナス0.6kg）
我慢強く、スリムフォーとジョギングを続けた結果・・・
先週比で、体重はマイナス0.3kg（62.3kg）
さらに次の週…
嬉しいことに、体重マイナス0.3kg（62.0kg）！
2週間連続でマイナス0.6kgを達成し、ようやく62.0kg前後で安定してきました。
【5～6週目】（～42日目）
62.0kg → 61.2kg （マイナス0.8kg）
スリムフォーダイエットをはじめて1か月以上が経過しました。このあたりになると、毎日の散歩＆ジョギングが全然苦ではなくなってきました。
先週比で、体重はマイナス0.4kg（61.6kg）
さらに1週間後、体重はマイマス0.4kg（61.2kg）
2週間でマイナス0.8kgを達成しました。
ちょっとお菓子類を食べ過ぎたかなーと思う日は散歩とジョギングを長めにして調整したのが良かったかもしれません。
【7～8週目】（～56日目）
61.2kg → 59.9kg （マイナス1.3kg）
そして…更に効果がありました！
2週間でマイナス1.3kg達成！
ついに目標だった59kg台に到達しました！
スリムフォーをはじめて約50日…安定して体重が減っていくのが実感できました。毎日の散歩もすごく楽しくできました(^ｰ^)
それにしても、2週間でマイナス1.3kgというのはすごいですよね～スリムフォーって本当に効くんだ～
…と思い、ちょっと感動しました。
【57日目～75日目】
59.9kg → 58.1kg （マイナス1.8kg）
今回のスリムフォーダイエット期間で、最も体重を減らすことに成功したのがこの19日間です。
何と…19日間でマイナス1.7kgでした。
もちろん毎日の散歩は継続していましたが、特に努力しているとかいう意識はなかったです。
【76日目～100日目】
58.1kg → 57.5kg （マイナス0.6kg）
体重の減少ペースは緩やかになり、3週間でマイナス0.6kg（57.5kg）でした。
スリムフォーが効かなくなった、というよりは、減量して標準体型の値になったので、健康的な理想の体型になったのだと思います。
…という訳で、初回お試し + 定期コース3か月分のスリムフォー体験レポートは以上です。
自分でもなかなか満足のいく体型になれたと思います。
私が使ったのはこれ
スリムフォー実践レビューのまとめ
毎日飲んでみて実感したのは、腸内環境が良くなったのか便秘が解消されたことです。
それと同時に、肌にツヤが出て、体調が良くなり、食欲も増進しました。
スリムフォー実践2週間の時点では体重が元より増えてしまって心が折れそうになりましたが…
口コミや、メーカーの「2～3か月は様子をみてほしい」という話を信じて続けてみたところ、実践20日を経過したあたりから少しづつ体重が減りはじめ…
実践50日あたりから、大きく効果があらわれました。
【スリムフォーダイエット実践記録】
| 日数 | 体重 | BMI |
|---|---|---|
| 開始前 | 62.5kg | 25.9 |
| 7日目 | 62.4kg | 25.9 |
| 14日目 | 62.6kg | 26.0 |
| 21日目 | 62.3kg | 25.8 |
| 28日目 | 62.0kg | 25.7 |
| 35日目 | 61.6kg | 25.5 |
| 42日目 | 61.2kg | 25.4 |
| 49日目 | 60.6kg | 25.1 |
| 56日目 | 59.9kg | 24.8 |
| 75日目 | 58.1kg | 24.1 |
| 100日目 | 57.5kg | 23.8 |
最後のほうは、体重の減少が緩やかになりましたが、確実に減量が進んだ結果…
100日間で5.0kg減量し、57.5kgの標準体型になることができました。
個人的な成功のポイントですが、やはり
「夕食後にスリムフォーを飲み、30分後に散歩を行い、散歩の途中で少しだけ走る」
を毎日実践したことだと思います。
また、お菓子を食べ過ぎた日は、多めに歩くなどの工夫もしました。
実践前の私の身長は155.3cm、体重は62.5kgでしたので、
私と同じような体型の人は、ぜひ参考にされてみてくださいね！
悪い口コミ、良い口コミ を調べてわかったことは？
ここからは、私がスリムフォー購入前に調べた口コミを紹介します。
※特徴的な口コミを厳選して紹介しますね！
悪い口コミ
No.1
飲む時間帯を変えたり、飲む量を多くしましたが、減りませんでした。腸内環境は良くなったと思います。
（女性 25歳 1か月使用）
No.2
期待していたけど、あまり減りません…運動もやらないと効果が薄いかもしれません。
（女性 30歳 1か月使用）
No.3
1～2kg痩せましたが、持続せず元の体重に戻りました。暴飲暴食したあとに体重があまり増えなかったので、体重が増えづらくなる効果はあると思います。
（女性 32歳 1か月使用）
No.4
あまり効果を感じませんでした。解約の電話をしたらあっさり対応してくれたのでそこは良かったです。
（男性 41歳 1か月使用）
★悪い口コミをまとめてみて分かったこと
- 悪い口コミは、1か月未満での感想がに多い。
- あっさり解約できる（しつこい引き止めはない）
- 飲む「だけ」では効果を実感しにくい
- 飲む量を増やしてもダメ
悪い口コミは、全体的に使用期間が短いです。なので、せっかく腸内環境などの「体が痩せることができる準備」を整えている最中にやめてしまった可能性があります。
最低でも2か月はスリムフォーを継続した方がよさそうです。
ただし、定期コースの解約は、しつこい引き止めなどはないようですので、気軽に定期コースの申し込みもできそうです。
また、ただ単に飲む「だけ」で大きく減量したい！と思う人にはそもそも合っていません。
（というか、そんなダイエットサプリは存在しません…）
そして、スリムフォーは、飲む量を増やしても効果はアップしません。きちんと4粒を飲むようにしましょう。
良い口コミ
ここからは良い口コミを紹介します！
↓↓↓
No.1
解約の電話をしたら、担当者がすごく丁寧な対応で
「2～3か月頃から体重が減っていきます。少しづつ体内に変化が起こるので、最初の頃は実感しづらいと思います」
と言われました。それで3か月続けてみたら、確かに1～2kg減りました。
（女性 27歳 3か月使用）
No.2
飲み始めると同時に軽い運動も継続したところ、3か月で3kg減りました。あと、便通が良くなりました。
飲むだけでは劇的な効果はないと思いますが、少なくとも体重が増えるのを抑える効果はありそうです。
（女性 30歳 3か月使用）
No.3
2か月飲んだところ、1kg減り、腸内環境が良くなりました。こういうサプリは色々と試しましたが、良いほうだと思います。継続してみます。
（女性 38歳 1か月使用）
No.4
2か月でマイナス2kgです。
15年間、体重70kg～71kgを維持し続けてきたのですが、飲み始めて2か月で68kg～69kgで安定するようになりました！
（男性 37歳 2か月使用）
★良い口コミをまとめてみて分かったこと
- 良い口コミは、2～3か月継続している人が多い
- 腸内環境や体調が良くなった人が多い。
- 同じようなサプリに比べて効果を実感しやすい
- 適度な運動を行うと効果がアップする
減量に成功した口コミは、スリムフォーを2か月以上使用した人が圧倒的に多いです。
また、同じようなダイエットサプリと比較して効果があったという評価もあります。だいたい2か月続ければ、効果を実感できるようです。
（私は1か月で効果を実感できましたが、個人差はあると思います）
そして、適度な運動を同時に行えば、さらに高い効果が期待できるようです。
私も実際、軽い運動とスリムフォーでマイナス5kgを達成しています。運動も組合わせれば、より確実に減量できるでしょう。
あなたもスリムフォーダイエットにチャレンジしてみませんか？
今回の、私のスリムフォー実践レビューでは約3ヶ月でマイナス5kgとなかなかの結果。
食事制限などを行っていないにも関わらず、これだけの減量に成功したのは、かなり凄いと思います。
（メーカー公式の謳い文句は「12週間でマイナス0.9kg」なので、出来すぎな感は否めませんが…）
少なくとも、効果が期待できるのは間違いありません。
あなたもスリムフォーダイエットにチャレンジしませんか？
初回2週間分は、980円（79％OFF）で購入できますので、試してみる価値はあると思いますよ。
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